生活化饮食的意义此刻极致体现✈️

午：早茶 八分饱 晩：生蛋牛肉煲仔饭 1/2开心果麻薯 瘦子一天吃什么 旅行食记 生活化饮食瘦下来带给我的最大好处就是 永远不会胃口大开 面对一桌子好吃的不会狼吞虎咽全想吃进肚肚里 所以永远不要尝试反人类“减肥法” 很容易让身体亏空并且食欲不稳定 会很难才能找到自己原生的进食状态 哪怕偶尔的吃多吃撑 也千万不要用暴shi定义 只是吃满足了一顿而已～ 生活化饮食的意义也在我的每一次旅行体现了 每次都是可以很放松很chill的去享受想品尝的🍴 旅行就不会刻意控制 生活总要松弛有度 🥣中午吃了虾饺皇红米肠牛肉丸奶黄包各一个 叉烧一片菜心两根 菜心特别特别嫩～根根都好嫩～ 下午Citywalk了一下 好喜欢广州微凉的冬天 风很温柔太阳也正好 今天步数达标咯 晚上打卡了大名鼎鼎的民记煲仔饭 是好吃的 昨天晚上➕今天品尝了三碗赵记传承的甜品凤凰双皮奶Top1 黑芝麻糊也不错很厚重😋 生活化减肥 维持体重一天吃什么 减肥经验分享 我的日常饮食 饮食日记 美食日常 今日🚶‍➡️10489步 💦可能就1000↔️