中医：大号之后一定要回头看！

何要静止 2024-11-30 17:47:41

这个动作是让你自查脾胃的千万不要觉得恶心，脾胃是负责运化水谷精微的，功能良好就能够顺利地进行食物的消化吸收，排便就规律成型；相反不好就会表现为拉稀、便溏、不成形粘马桶、还废纸。作为一个慢慢养好自己脾胃的人，大号之后回看马桶是我墨守成规的习惯了，发现不好就想想办法调理调理，晚上立马开始揉腹、揉完再用上肚脐贴。在外面聚餐吃了火锅或者冰冷的东西后，第二天保准拉稀或者先硬后稀，所以回到家我就会自觉地煮上四神汤，鸡头米、莲子、山药、茯苓，只要是没熏硫没发霉的，都没啥异味，煮一壶喝一天。这样喝两天就能改善。当然，这些都是补救、调理手段，在运用这些手段的时候还要尽量做到荤素搭配、少吃生冷油腻。毫不夸张的说，以前一个月有25天，我回头看马桶都是不成形粘在上面的，还有5天是没上大号，现在正常饮食没放肆情况下，每天排便都丝滑顺畅、成型省纸。只有经历过的人才懂，养好了是多幸福！

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