11月25号，英国有个老人去世，上了全世界的新闻，吉尼斯官方发布的公告。这位叫约翰·阿尔弗雷德·蒂尼斯伍德的老人享年112岁，是当前世界上最年长的男性。今年8月，刚过了112岁生日。 他1912年出生，就是泰坦尼克沉船事故那年。他在世的100多年，这个世界也不太平的，一战二战都赶上了。二战时他已经成年，在英国部队服役，负责财务管理和组织食品供应。二战结束后，他在壳牌和英国石油公司的会计部门工作。 从他100岁到110岁，每年都会收到伊丽莎白女王的生日贺卡。最后两年没收到是因为女王于2022年9月过世。女王比他小将近14岁。 活过100岁，大家都会问他的长寿秘诀，问他吃什么做什么玩什么。他说，没太关注这些，基本上别人给什么就吃什么，除了每周五要吃一份炸鱼薯条。 炸鱼薯条这种被认为的不健康食品似乎并没有影响他的寿命，大家想吃就吃吧。 蒂尼斯伍德唯一给出的心得“是适度”，做任何事都不能过量，吃太多，喝太多，运动太多……都不太好。 至于为什么会活这么长，他说：“没有秘诀，纯靠运气”。 虽然是去世的新闻，但我看这条，看得嘴角上扬。我总结下来，要想活得长活得好，一是别太执着，二是别太放纵。围绕这两个核心点，散漫地活着就好。 除了明确要听医瞩的疾病，比如血糖高这类，其他的不用太严格执行那些似是而非的养生建议，什么油炸的不能吃，预制菜不能吃，猪油不能吃，奶酪不能吃，鱼不能吃…… 这不吃那不吃，会出心理问题。比如读者群的张爸爸好久没发言了，最近出现了，说提不起劲，因为要减肥米饭吃得太少。不吃碳水，生不如死。当天晚上，她就发了一碗米饭和下饭菜的图，从那个时刻开始，她又活过来了。 有些家长很严格的，孩子在街上买了一个麻辣烫，一串油炸食物，会尖叫，好像天要塌下来了。孩子的天本来不会塌，都是被这些家长叫塌的。 别太放纵就是适度，吃得适度喝得适度好理解，运动这件事也要适度。运动是一件好事，现在也是一个时尚的词，比肌肉比速度比体型比耐力。室友在健身房曾经也很挑战自己，负重下蹲，都有点静脉曲张了。好在刹车刹得快，因为旁边有个“差不多得了”的老婆在叨叨。 蒂尼斯伍德是真的活通透了，他活了一个世纪，在他的眼中，现在的世界也并没有变得有多好，“某些地方可能变得更好了，但某些地方却变得更糟了。”当然他认同科技的进步，比如，飞机的出现的确让世界变得更小了。 这点也很符合我现在的思考，我觉得和人性有关的事情都在重复，仗还在打，对立也在持续，我也不认为会改变。只有科技带来的改变不可预测。也因此，我不太在意那些人生总结，社会总结各种总结。总结是一件有趣的事，但通常没用。每个人的基因不一样，起点和秉性不一样，走的路遇到的人都不一样。 所以，老人说的对，憋瞎总结了，很多事，就是个运气。 要爱，爱不起了就不爱，要坚持，坚持不了就算了。
