忧思会伤脾，脾虚病就来！一张中药方，疏脾解郁气色亮 我的门诊中有位患者，是一位职场妈妈，经常因为工作和家庭的压力感到焦虑和愤怒，并且近两月都没什么食欲，体重急速下降，睡也睡不好。她一直以为是自己抗压能力差，日子过不好，找不到生活、工作、孩子之间的平衡点，其实是这些负面情绪已经伤及她的脾胃。 中医认为，脾主运化，是后天之本，气血生化之源。它负责将食物转化为营养物质，并输送到全身各处。而过度思考、忧虑、抑郁等情绪，会导致气机郁结不畅，进而影响到脾胃的正常运化功能。这些情绪会消耗大量的气血和精力，使脾胃逐渐变得虚弱。 张女士找到我就诊时，跟我聊了很多。她每天除了繁忙的工作，还要照顾调皮捣蛋的孩子。比如，她刚结束了一个紧张的项目会议，回到家却发现孩子把家里弄得一团糟，玩具、书本散落一地，还有未完成的作业等着她辅导。 她心中的怒火瞬间被点燃，大声斥责孩子，孩子哇哇哭，但自己也很无奈。她觉得自己就像一只被囚禁在笼子里的野兽，无处发泄的愤怒和压抑的情绪像潮水般涌来。仿佛有一块大石头压在胸口，让她喘不过气来。 渐渐地，她发现自己的胃口越来越差，经常腹胀、便秘，体重也明显下降。 刻诊：面色发黄，头晕乏力，舌苔发黄，脉象弦紧，属于脾胃虚弱，情志内伤所致。 开方：香附、青皮、柴胡、玉京、丹参、川芎等 香附、青皮、柴胡等药物能够疏肝理气，缓解因情志内伤导致的肝气郁结。玉京（或郁金）、丹参等药物能够健脾和胃，增强脾胃的运化功能。 一月后复诊，张女士感觉自己的食欲增强了不少，腹胀便秘问题得到了解决，气色也好了不少，效不更方，继续服用两个月后，张女士说自己能吃能睡，情绪也很稳定，感觉轻松多了。 具体来说，过度思考会伤脾，因为“思则气结”，长时间的思考会导致气机郁结，影响脾胃的升降功能。忧虑则伤心脾，因为心藏神，脾属土而运化水谷精微，忧虑过度会损伤心神，进而影响脾胃的运化。而抑郁则会导致气机阻滞，使脾胃气血运行不畅，出现脾胃虚弱的症状。 中医讲究辨证论治，在使用前，务必咨询专业医生或中医师的意见，以确保用药安全和疗效。同时，也要保持良好的生活习惯和心态。
