🌈忙忙碌碌，又到了一年的末尾月 每天都有认真生活 努力工作，积极运动，照顾家人，分享美食…… 拒绝焦虑最有效的方法就是不给焦虑时间和机会 让自己充实起来 生活中值得我们认真对待的事情太多 怎么都不会轮到焦虑！ 🍃当然不可能没有烦恼 家有青春期孩子，帮助学业和疏导情绪 是我们做父母每天的必修内容 孩子很辛苦，所以适当的时候降低要求 给彼此更多的空间自由 玩一玩闹一闹哪怕哭一场，都可以~ 🍃家，一定要足够温暖，才能给孩子足够的安全感 少一些谩骂和羞辱，少一些内耗 多一些关怀，多一些体谅，多一些理解 不管遇到什么，永远相信 爸爸妈妈永远在背后支持她~ 与姐妹们共勉 💗新的一周，祝好 下期再见♥️