中年以后，发现睡眠真的是个太重要的事情。 上了一点年纪，真心熬不起夜，体力跟不上了。 昨晚追剧到凌晨两点，因为家有初中生和小学生，早上五点多就起床送初中生，收拾完再去上班，九点钟就已经开始困得不行，眼睛都要睁不开了。 追剧一时爽，熬夜缺觉真难受。 中午送完学生，和衣躺沙发上补了一觉。 睡醒顿觉两脚热气上涌，神清气爽，满血复活，整个人简直不要太舒服。 年轻时，轻易就能熬个通宵追剧，第二天照常该干啥干啥。 年岁渐长，纵然还有一颗向往美好温暖的少女心，纵然依然会被那些温暖又走心的剧吸引，纵然依旧会跟着剧情傻笑或者流泪，但身体实力真的已经不允许了。 听专家的建议，每天保证至少七个小时的睡眠时间，让大脑好好休息，它才能刚好地工作。 好好休息，好好睡觉，好好活着，有个好身体，才能更愉悦地追剧，更快乐地享受生活。 中年人的疲惫感 中年人的压力。
