“春夏养阳”、“冬🧊夏治”
三伏天温度高，天气闷热
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三伏天时间表：
伏前：6.25-7.14（20天）
初伏：7.15-7.24（10天）
中伏：7.25-8.13（20天）
末伏：8.14-8.23（10天）
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在这段时间，养成良好的养生习惯，把身体养好
早睡早起
每天睡午觉
晒背
不洗冷水澡
每晚泡脚
饮食均衡搭配
适当运动
少吹空调
少喝冷饮