🔍黑木耳是一种营养丰富、味道鲜美的食材，被称为“素中之荤”，含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素和微量元素. ✅ 黑木耳四种日常做法： 1.凉拌黑木耳 2.黑木耳素汤 3.黑木耳萝卜汤 4.黑木耳炒肉 ✨黑木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值.