中醫认为“发为血之余，血为气之母”，气血不足时，头发容易干枯、毛躁、脱落，变白。 “一叶落而知天下秋，一发坠而知血气衰” 我总结了14种养发方法，如上图⬆️，收藏起来，照着做快快养护好我们的头发吧！另外对于养护头发： [樱花R]梳头：用牛角梳子梳头，可以活络气血，促进头皮血液循环。 [樱花R]睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体自我修复和气血的生成。 [樱花R]泡脚：通过泡脚刺激足底穴位，促进血液循环，有助于气血的生成。 我是李老师，持续分享养生变美小知识，➕关注我，让我们一起变得更好[飞吻R]