《正念的奇迹》由一行禅师写给一位友人的长信整理而来，核心内容是一个非常重要的概念：正念。 什么是正念呢？一行禅师说，正念就是指“对当下的实相保有觉知”，即关注此刻正在做的事情和心灵感受以及由此衍生出的活在当下、专注工作等理念。 这对于在快节奏时代普遍存在的焦虑心理、帮助大家管理自己的负面情绪有积极作用。读书 成长 遇见更好的自己 金句 金句摘抄 正念的奇迹 正念的奇迹书籍 一行禅师