长期久坐的3个自救方法省流：久坐的自救方法就是尽量避免久坐。[允悲]倒水、去

长春谈健康 2024-12-05 12:05:47

长期久坐的3个自救方法省流：久坐的自救方法就是尽量避免久坐。[允悲]

倒水、去洗手间、去窗边看看绿树，抓住各种机会起来活动活动。

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