想要年轻态？这样做让你更年轻！

为啥有些女性看起来就要比实际年龄大呢？为啥有的女性“显年轻”呢？其实都跟肾精有关！《黄帝内经》里讲，女性到了齿摇发落的时候，就不能生孩子。这时候脸上会逐渐失去光泽，开始衰老。也就是说，女性的衰老从脸开始的，其根源就是肾气不足了。因此，如果您在平时注意保护肾精，让它少流失一些，从某种程度来说，就可以延缓衰老。 [种草R]肾精不足还有什么特征让我们去识别呢？多数肾精不足的人，上焦（尤其是头面颈部）会突然出现热证，就是老百姓俗称“上火”的症状。这种症状往往是突然出现的，用一般清热解毒的方法根本无效，甚至越来越重。而在上焦热的同时，下焦却冰凉，比如脚踝、膝盖，都会感觉很冷。 [气球R]可用生熟地煲龙骨汤滋补 [气球R]配方：猪龙骨（猪脊骨）带肉的 500 克、熟地 30 克、生地 20 克、蜜枣 3 个、龙眼肉 3 个、生姜 5 片、盐少许。做法：1. 将生姜去皮，把去皮的生姜切片。 2. 将猪龙骨倒入水中煮。 3. 将生姜皮随即倒入锅内。 4. 关火，将猪龙骨捞出，扔掉生姜皮。 5. 将熟地和生地放入锅中，先煲半小时。 6. 在汤里下入猪龙骨、生姜片、蜜枣一起煲，再煲一小时左右。 7. 关火前 10 分钟左右，放入龙眼肉（有的煲汤方法不放龙眼肉）、少许盐（根据个人口味）。叮嘱：阳虚之人、平时大便溏泄的人，不可服用此汤。