坚持一个月，气🩸一整个好起来了～
自然食养
2024-12-06 16:02:29
🔍 银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、多种矿物质及多糖蛋白质中含有17种氨基酸，人体所需氨基酸中的3/4银耳都能提供.
✅ 银耳四种日常吃法：
1.雪梨枸杞银耳羹
2.木瓜牛奶银耳羹
3.红薯银耳羹
4.莲子百合银耳羹
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