体弱之人的冬日养生就一个字
何要静止
2024-12-06 17:06:14
暖
尽一切可能让自己身体暖起来，不要让自己处于冰冷之中
晚上睡觉不暖热水袋、电热毯通通用起来
羽绒服穿起来，重点穴位一定要做保暖措施：腰后命门和八髎，时刻保持温热状态，这样肾阳也会慢慢调动起来。
经常把双手捂热之后搓腰后这两个地方，我进冬天以来艾热帖都不离身了，八髎和命门轮换来贴，比什么艾灸坐垫，加热包都好使。
后腰热了，整个人都暖呼呼的，气色也好了，整个人也活跃了
体弱的人最容易虚不受补，吃啥都没有保暖好使啊
尤其是产后体弱的人，冬天真的一定一定要暖养起来，不然产后风、身体结果实、小房子等等 动不动就会出问题，就会导致哪哪都是毛病啊。
0
阅读：1
violet
我就是很怕冷，虚不受补，真不好调理
陌生国度里撒野
是这样的，但一上班在外面就很难过，都靠暖宝宝艰难度日