所以辅酶q10到底应该怎么选呢？

👉🏻省流版！！！ 【第一】辅酶q10的作用？ 辅酶q10也称为泛醌，是一种脂溶性维生素，主要存在于线粒体内，对久备不孕、大龄备孕，卵巢早衰以及AMH值低的人群...至关重要，同时辅酶q10的抗氧化能力强大，能够帮助延缓卵子和精子的活力降低速度，维持卵子质量、提高生育能力。 【第二】选辅酶q10的时候到底该看那些要点？ ✍1、看工艺：优选选择微生物发酵的，杂质较少，可以很大程度上保留辅酶的活性和纯度，避免作用流失，吃起来更安心。 ✍2、看包装：瓶身尽量选择避光设计，可以阻挡太阳直射防止氧化 ✍3、看形态：人体的内的辅酶主要以泛醇的形式存在，即还原型辅酶，所以为了更好地吸收，优选还原型辅酶； ✍4、看含量：有些人会追求高含量300mg、500mg，但要清楚不是含量越高就越好，含量越高给自己增加吸收负担；含量过低容易补充却不到位，备孕建议每天分两次服用、一次一粒。 ✍5、看成分： 📍PQQ：线粒体给卵巢和卵泡发育提供能量，大龄备孕，久备不孕，卵泡数量少，都是因为线粒体数量少质量差，PQQ是针对线粒体功能的成分，可以和辅酶q10协同作用，对线粒体功能有益； 📍白藜芦醇：辅酶是很容易氧化的，白藜芦醇可以有效防止辅酶氧化失活，维持辅酶形态，这样吃进去的辅酶可以有效发挥作用，提高辅酶浓度；