⚠️注意！8️⃣种肠道不健康的预警信号❗️
谌荀记笔记
2024-12-07 17:17:22
✋在日常生活中
🙅♀️很多人会忽视肠道健康的重要性
🧠而肠道作为人体的『第二大脑』
💪其健康状况直接会影响到身体健康
🦠肠道不仅承载着大量的菌丛
🧫同时参与着身体的代谢吸收
♾️并与众多神经元紧密相连
🤯它的重要性不言而喻
👏更是提升免疫力的关键所在❗️
⚠️[八R]种肠道不健康的预警信号！
✅排气多
✅长期腹泻
✅排便困难
✅减肥总失败
✅口臭
✅容易感冒
✅经常没食欲
✅长痘皮肤干
👏保持肠道健康DE小妙招❗️
✅饮食适量
✅补充膳食纤维
✅多喝水
✅规律作息
✅养成良好排便习惯
✅适当运动
❌当肠道机能不佳时
🆘它会向你发出求救🆘信号
[两颗心R]记得多关注自己的身体健康哦❗️
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