🔈身体发出4️⃣个信号，别犹豫！可能是缺钾
谌荀记笔记
2024-12-10 17:00:48
明明💤睡够了、🍗也吃饱了
🥱为什么总感觉整个人疲惫虚弱、瘫软无力❓
⚠️注意！
✋你可能是缺钾了！！
🫸🏻钾是身体中不可或缺的一种矿物质
🫀钾能够维持心脏正常跳动、肌肉收缩、神经传导等诸多生理功能方面都起着至关重要的作用‼️
⚠️身体缺钾，就可能会出现以下这些表现：
✅疲劳乏力
✅噗噗不畅
✅肌肉jing挛
✅精神不佳
✅心律失常
✅夜尿增多
⚠️日常生活中哪些食物补钾❗️
[一R]香蕉
[二R]芒果
[三R]土豆
[四R]胡萝卜
[五R]小青南瓜
[六R]菠菜
[七R]红薯
[八R]三文鱼
⚠️注意：若日常生活中有以上表现时请及时就🧑⚕️，由专业🧑⚕️来判断是否缺钾，❌切忌不要自行判断以及服用药物💊
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