敲黑板！教你一篇学会如何选择液体钙！

作为宝宝成长路上必不可切少的营养补充品 它的选择永远是宝妈圈的热门话题。 儿童钙五花八门，的确很容易挑花眼！ [失望R]补了没效果，补了不吸收 肯定都是常见问题！ 下面根据3种热门钙测评 给宝妈们总结如何选择优质儿童钙！ - 看钙源＆含量： ✔️钙源尽量选择有机钙 有机钙就很好吸收，对肠胃对刺激小！而且吸收率更高，补钙效果更好！常见的有机钙如柠檬酸钙、葡萄糖酸钙，前者的含钙量更高 无机钙比如碳酸钙，相对来说就更适合肠胃功能好的成人！ - ✔️看营养成分： 补钙重要，但不能只补钙 补钙的搭档镁、锌、k2、D3不能少，这些成分一起可以提高补钙效率，营养和吸收都满足，同时有不会相互打架！D3的含量也比较重要，中华医学会推荐儿童每日摄入量要在400IU以上！才能更好地帮助钙进入身体 - ✔️看添加剂： 宝宝每天服用的东西当然要注意安全性，不能有人工香精色素、防腐剂等！同时注意选过敏源少的，避开宝宝容易敏敏地成分 以上是选择儿童钙的三要素！ ♨️如果宝宝对口感、味道、服用方式有需求，可择优选择！