适合自己才最好,你赞同吗?我赞同这句话！现实生活中，同样的食品有“专家”说有好处，有“专家”说有害处；其实大多是商家的“噱头”，是信口开河、无事生非、颠倒黑白。所以轻易不要听别人瞎忽悠。顺其自然，走自己的路，适合自己的才是最好的。