🔍 百合含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于我们的身体来说，简直是天然的营养补充剂~ ✅四种百合的做法： 1.莲子百合桂圆水 2.莲子瘦肉雪梨汤 3.百合莲子银耳羹 4.百合莲子绿豆粥 ✨百合的烹饪方法多样，可以炖汤、煮粥，甚至直接清蒸，每一种做法都能保留它独特的风味！