港式养肤2.0，40+内调走捷径！

之前我也分享过很多次的港式护肤经验了 近期我又钻研了很久，自己总结了一个港式养肤2.0版 正好最近好多姐妹问我怎么保养的 那今天就跟大家简单分享下吧~ - 首先就是健康营养的饮食 香港人的主张清淡饮食，多以蒸煮炖为主， 经常吃鱼和海鲜等优质蛋白 还有很一点很重要的是爱喝汤的习惯 多多摄入蔬菜、多补充优质蛋白 再就是保持运动 我每周会有1-2次普拉提跟练，可以保持着身体的运动机能， 每次运动都能释放积累的疲惫和不好的能量，能感受到全身心的松弛。 保持长期的有氧运动，可以让整个人看起来面色红润! - 但是食补和运动效果显现是相对迟缓的 那么这个时候我就会选择通过精准的营养补充进行辅助~ 🌟WonderLab家的【月光小魔方】🌟 追求养生和内调的宝都可以试试看！ 从冫争+护+养三个方面 对肝脏进行保养✅ 看起来小小一粒 实际上里面含有许多营养成分👍🏻 - ♥冫争 谷胱甘肽+半胱氨酸+硫辛酸：黄金铁三角的搭配 ♥护 100%高纯度奶蓟草：具有调脂保肝的作用 有效减轻肝脏负担 ♥养 VC锌+硒+B族：为人体肝脏提供所需的营养！ - 胶囊包装不伤胃 小小一粒不卡喉✅ 我现在都是饭后吃一颗 平时呢也会多调整作息减少熬夜 40+能保持这个状态我已经很满意了~ 皮肤气色和状态都是我坚持港式内调得到的 你还在等什么？快快行动起来吧！