失眠挺严重的，睡不好觉，看了中医，调了半年体质，效果不大。最近一段
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中医里的七伤，看看你被伤了几次？
懂营养马小淼
2024-12-13 18:52:14
大大方方做自己
中医里的七伤，就是形成慢性病的原因[晚安R]
看看你被伤几次？
[一R]大饱伤脾→每顿饭七分饱就行了，不要吃撑
[二R]大怒气逆伤肝→所谓怒伤肝
[三R]久坐湿地伤肾→不要随便坐在潮湿的地上
[四R]体寒饮冷伤肺→少吃寒凉的食物
[五R]形劳意损伤神→过度疲惫、疲劳伤神
[六R]风寒暑湿伤形→风寒暑湿都会伤身体
[七R]恐惧不节伤志→过度恐惧伤肾
[太阳R]宝子们！改变生活不良生活习惯，养成自律的好习惯，调好心态，积极乐观，不恐不悲不怒，不暴饮暴食，饮食清淡，多吃蔬果。多做对身体有利的事。
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青锋贯虹
七伤拳