俗话说“三个板栗一副药”，板栗“肾之果”的名头可不是空穴来风。 种子都能入肾，板栗是果实也是种子。但板栗特别的地方在于，它是很难得的脾、肾双补的小果子，相较于核桃、芝麻一类的种子补而油润，板栗则只补不泄，藏的力量非常足。 对于很多想要进补，又担心补出湿气和火气的朋友来说，是可以放心享用的食物。 栗子，生吃熟吃都好吃，都补肾。