今日早餐：银耳汤 煮鸡蛋 菠菜馒头 果蔬坚果🍱 [樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R] 营养早餐搭配 碳水主食：面粉 蛋白质：鸡蛋 黑豆 蔬果菌藻：银耳 菠菜 香蕉 千禧果 [樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R][樱花R] ＃吃好早餐打卡2429天