重点不是去争论上一秒有多糟糕，而是下一秒该做啥。
对上一秒的任何抱怨，本质上都是对下一秒该做啥的回避。不管你是抱怨自己，还是抱怨他人，都改变不了这个本质。
一个能清晰知道下一秒该做啥的人，情绪控制不了她超过三秒。