又到了一年醉忙碌的时候，没咋有时间运动💪 就要稍微注意饮食，天冷了还想吃点热乎的～ 盖饭或者焖饭就是不错的选择，分享6款健康饭🍚 具体教程都写在图片上了～ ✅滑蛋虾仁胡萝卜盖饭 ✅牛油果莎莎酱鸡排饭 ✅番茄牛肉滑蛋盖浇饭 ✅洋葱鸡腿肉滑蛋盖饭 ✅排骨虾仁南瓜焖饭 ✅泰式打抛猪肉饭 宝宝们开心过冬[耶R]快乐吃喝