运动万粉助力计划 今天天气真的是好 早餐吃了面包馒头 上班也感觉精神满满 喝了咖子 下午就不能喝了 训练喝了红牛[吃瓜R] 练了三个动作就去上课了[吐舌头H] 臂屈伸感觉是真的好[斜眼R]