高血压患者当心了！医生劝告：天气冷了，还在吃降压药的老人，一定要注意这3个隐患 你是否曾经想过，自己在冬季吃着降压药，却忽略了气温变化对血压的潜在影响？ 冬天对降压药的影响，许多人没有意识到，其实，气温下降会让我们身体的血管发生收缩，导致血压升高，而降压药的效果，往往与体内的血压水平密切相关。 某个看似平常的冬季早晨，若高血压患者血压正处低位，而此时气温陡然降低，受血管收缩影响，其血压极有可能迅速上升。 此时，如果依然按照原来的药量服药，可能会引发低血压甚至晕厥，为此，医生通常建议高血压患者在冬季要特别留意血压波动，定期测量血压，调整药物剂量，而不是盲目按常规服药。 曾有一位70多岁的老年患者，每天早上按时服用降压药，虽然她的血压平时控制得还不错，但在寒冷的冬季，血压往往会出现波动。 有一次，她在外面买菜时突然感觉头晕，差点摔倒，后来被送到医院检查，发现她的血压已经骤降到80/50 mmHg，导致了头晕症状。 医生经过分析认为，正是因为寒冷的天气引发了血管收缩，而她没有根据体温变化调整药量，才导致了低血压的发生。 第二个需要注意的隐患是，冬季空气干燥，许多人喜欢把室内温度调得比较高，开着暖气过冬。 但这种暖气环境下的高温、干燥，对高血压患者的健康同样带来影响，空气干燥时，身体容易出现脱水现象，这可能会导致血容量减少，进而引发血压波动。 尤其是老年人，随着身体机能的下降，往往不容易及时感知到自己是否脱水，而一些高血压药物，如利尿剂，已经具有促进排尿的作用，脱水的风险会加大，进而对血压控制产生负面影响。 有位65岁的男性患者，平常在服用降压药物之后血压能够维持大体稳定，然而在冬季，他始终有着开暖气生活的习惯，致使室内空气极为干燥。 一天，他突然感到头晕和口渴，检查发现血压偏高，达到160/95 mmHg，而平时他的血压只有130/85 mmHg。 医生表示，这种情况可能与脱水相关，暖气导致的空气干燥使得他的体内水分流失，而他又没有及时补充水分，加上正在服用的降压药中含有利尿成分，导致身体脱水，血压自然会波动。 因此，冬季使用暖气时，一定要注意补充水分，避免脱水，特别是对于服用利尿剂的高血压患者，最好定期检查血压，适当增加水分摄入。 第三个隐患与高血压患者的运动习惯密切相关，在冬季，许多老年人因为天气寒冷而减少了户外活动，甚至选择完全不出门。 这种不运动的生活方式，虽然表面上看起来可能暂时没有不良影响，但对于高血压患者来说，长期缺乏运动反而容易导致血压波动加剧。 一项研究表明，规律的轻度运动，特别是散步、太极、瑜伽等，能够有效改善血液循环，帮助保持血压稳定。 有一位70岁的女性患者，平时患有高血压，但她的血压控制得很好，一直遵循医生的建议，保持适当的运动量。 然而，冬季天气一冷，她便减少了外出锻炼，几个月下来，她的体重慢慢增加，血压也随之升高，在医生的建议下，她开始重新恢复每天散步30分钟的习惯，血压逐渐恢复稳定。 冬季里，保持一定量的运动，一方面可促进心肺功能的提升，另一方面有利于血压的稳定，预防因缺乏运动导致血压失控的情况发生。 寒冷的冬季对高血压患者的影响不可忽视，冬季气温骤降可能导致血管收缩，血压升高；室内的干燥空气和过高的温度容易引起脱水，加剧血压波动；缺乏运动也会导致血压控制不佳。 高血压患者在冬季不仅要保持良好的生活习惯，还要根据天气变化调整用药，定期监测血压，注意补充水分和保持适量的运动，这样，才能更好地控制血压，远离心脑血管疾病的风险。 冬季，高血压患者管理血压并非易事，要实时关注因气温改变而对身体产生的影响，做到饮食、运动以及用药统筹综合管理。 通过合理的生活方式和科学的药物调整，你才能在寒冷的季节里保持身体健康，远离高血压带来的各种潜在风险。 信息来源：小荷医典，吃降压药要注意什么，2022-03-01
