6月龄宝宝辅食补铁,常见含铁丰富食物安排✅
家有个哥哥
2024-12-18 16:25:27
大家都知道宝宝6个月后要添加辅食,那其实宝宝添加辅食很重要的一点就是要补充铁元素✅
因为出生4-6个月后,宝宝从妈妈体内获取的铁元素基本已消失殆尽了。今天分享给大家常见铁含量丰富适合添加辅食的食材,以及关于猪肝粉如何挑选~
宝宝补铁优选动物血、肝脏,其次选瘦肉、鱼类等,常见含铁丰富的食材大家可看上面的图片~
[星R]猪肝粉含铁丰富而且添加食用方便,是宝宝补铁的好选择,如果宝宝不爱吃猪肝或者妈妈嫌制作麻烦可以考虑添加猪肝粉哦~另外补铁时搭配VC一起食用可以更好帮助铁元素的吸收。
⭕️宝宝成品猪肝粉的挑选攻略
1️⃣看婴标
宝宝辅食一定要符合婴幼儿标准,注意看包装盒上
是否有GB22570的生产标准号,符合婴标的才能安心给宝宝吃。
2️⃣看配料表
配料干净,优选只有单一猪肝来源的,含有多种动物肝源的致敏风险比较高。
⚠️还要注意避开添加糖、色素、香精等不友好的成分
3️⃣看含铁量
选择血红素铁和二价铁的搭配,吸收率高;同时选择铁含量高的,每100g猪肝粉铁含量大于300mg才是有效补充
4️⃣看粉质口感
选择粉质细腻宝宝更好吞咽,同时口感也要尽量选择腥味小的,宝宝接受度更高。可以选择添加天然食物的猪肝粉,如玉米红枣这些自带甜味的食材。
❤️我家两个宝宝都吃的是爷爷的农场猪肝粉,符合婴标,配料表也特别干净~妈妈可以放心给宝宝吃。
而且它是血红素铁+富马酸亚铁,双重有机铁效率更高,二价铁含量更是高达375mg超级给力👍🏻~
~在口味方便添加了玉米和红枣粉调味,没什么腥味,宝宝接受度高,粉质细腻口感也比较好
独立包装更干净卫生,出门携带也方便,每次吃打开一袋加到宝宝米粉、面条、粥里就可以啦!
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