今天跟大家分享我自己的日常补气血的小心得
✨外养：
尽量少熬夜😉
适量运动🏃🏻‍♀瑜伽🧘🏻‍♂助气行血
热水泡👣
✨内调：
💊我日常内服补剂和颜当归益血口服液
说明书上写的是一天喝两支，餐前喝吸收更好
它是补气血名方八珍汤升级版，去除苦燥的白术，添加补气的黄芪和补血的阿胶
气血双补的效果简直👍而且很温和不会上🔥
另外，它可是纯中药的OTC产品
效果比汤药、保健品好多了
平时月经不调、容易头晕的姐妹都可以喝它来调理补气血！