41岁193厘米网球小学生学习汇报|单反&双反
俊明谈健身
2024-12-18 18:45:50
“哥，下周您要是再约室外，我可真就教不了您了”-大超教练今天下课礼貌的跟我急眼了……
我是头一周去崇礼滑雪外加上周末在西安进山放坡儿🚴，所以🤔北京今天户外的温度就没觉得是事儿了，亲测目前户外阳光充足的话还是可以打球🎾儿的，整个羽绒背心保持躯干核心温度
[种草R]汇报一下学习进度：
[鼓掌R]教练终于教我单反了
总结下今天训练，说下自感单双反利弊：上次训练学的双反图8️⃣图9️⃣，回看我觉得姿势特别不爷们，僵硬，今天单反感觉反而舒服了一些，具体：
1️⃣感觉单反更灵活，击球力道与球路选择更多样
2️⃣双反击球稳定性会好一些，单反我大力越过围栏飞出球场好几个球，双反就没打出那么离谱的球过
3️⃣单反身体可以更灵活击球，无形中能弥补一些我脚底下慢的问题，我能少跑一点儿也能打到球，省点劲儿
4️⃣双反大力出奇迹明显还是比单手要猛
[合十R]其他没啥了。。。。。欢迎大神指正🧎
这次打球距离上次又过去了快一个月，我承认我上课频率确实有点低，希望接下来不骑车的日子能更多用来练练球儿，
另外上个月手痒痒打了两回🏀，还跑了回山⛰️，膝盖又软绵绵了好几天，也就没约网球。单位里面老美会员Chris发现我走路有点别扭，送我一只他一直用的一个护膝，告诉我这东西德约科维奇之前受伤以后，恢复期以及后面法网就一直戴着ta继续贼拉猛的驰骋赛场来的，OK，信老外一回的，室内跑跳训练以及网球相关运动表现训练时候，老实套着！
🔚我用小半年证明给你网球确实是一项需要有耐心，学习周期很漫长提升也不会太快的运动🥹，持续更新学习汇报
ootd：
pro+护心甲：钩子
护膝：德约科维奇同款半导体护膝
鞋子：豹子复古网球鞋
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