为什么吃饭间隔时间太长，不利于减脂？健闻登顶计划减肥吃饭的时间间隔过长

以彤聊健康 2024-12-19 09:52:31

为什么吃饭间隔时间太长，不利于减脂？健闻登顶计划减肥

吃饭的时间间隔过长，血液中的糖分就会不足，到了下一餐吃东西之后脂肪的吸收率就会变高，也就是会比平时吸收的能量多，更容易储存脂肪，而且研究表明，挨饿时间越长，到了下一餐狼吞虎咽的概率会更加大。

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