荞麦面&苦荞麦面,减脂期选哪个?健闻登顶计划这个问题吃什么两者的区别在

以彤聊健康 2024-12-19 13:50:43

荞麦面&苦荞麦面,减脂期选哪个? 健闻登顶计划 这个问题吃什么

两者的区别在于,前者由普通荞麦制成,颜色浅,无苦味;后者由黑苦荞制成,颜色深,略带苦味,且营养价值更高,富含黄酮类化合物和芦丁,有助于降血糖、血脂,更适合减肥人士食用。

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