书法[超话] 一个人想要远离疾病，最有效的办法就是规律运动。动起来，可以增强你的免疫力，让你的身体充满活力。动起来，也是一种很好的解压方式，紧张的状态下，慢跑几圈或去公园散步，消极的情绪往往就会烟消云散。
