“我们每天至少有10%的想法是在进行比较” - “自我价值感帮助我们保持冷静的头脑，既不责怪自己，也不自我膨胀，更不会被别人对我们的看法左右” 💚 《高能量状态》书中分享了“GRACE”法，让我们快速培养自我价值感： 1️⃣Gratitude 感恩美好：允许自己休息 + 记录一天让你感恩的5件事 2️⃣Recognition 承认现实： 一些肯定自己自主性的有效方法： 1. 过去不能改变，但能主导自己的未来 2. 我的父母在当时的情况下已经尽力了 3. 我不必为了证明自己的价值而不停地忙碌 3️⃣Acceptance 接受不完美： 对自己练习的语句： 我接受生命的两面性，不是非黑即白 成长需要改变，而改变有时会带来挣扎和痛苦 我的情绪不总是理性或合乎逻辑 好的事情会过去，不好的事情也会过去 4️⃣Compassion 自我关怀：善意、“我不是唯一的”、正念觉知 5️⃣Empathy 共情他人：赞美、鼓励和安抚 💜 在这次参加了「舒适哲学」DISSONA皮革高级工坊艺术展中，邀请了3位在不同行业的优秀女性分享了对自我价值感的理解、以及坚持、专注、创新与自我表达的故事： 1️⃣金融领域投资人Leiya： 建立边界，问题越具体越容易被解决 舒适才是不舒适，扩大舒适圈 稳定内核穿越周期 大事从心，小事从脑 2️⃣品牌主理人s姐： 拥有企业家精神 主人翁精神 做母亲放弃执念 生活和工作有张有弛 3️⃣百万博主Amanda： 坚持选择自己内心舒适的从内到外 工作、家庭和生活的分开 💚 这三位有力量的女性不仅分享了她们对工作、生活和家庭的智慧，还分享了对品牌长期以来的喜爱。品牌艺术展览与品牌新店开业同步进行，店内的分区也成为了展览游玩的艺术展区，内容、产品与体验相结合的陈列方式，让消费者感受到品牌的匠心工艺与40年发展历史的坚持，从而对产品的设计、工艺、材质有更深刻的体验和感受 最近我也喜欢上TOTE的袋型的折耳包，简直是都市丽人的百搭款，大容量的设计、内里多隔层，即使小号的尺寸刚好也可以将电脑放进包包里。植鞣饮奶牛皮手感柔软旧折不留痕，款式也适合通勤，多种背法适用于各种场合