一图了解｜为什么年轻人更应该补钙？
谷芹鱼跃
2024-12-21 16:27:43
🔖人体的骨量主要受以下两个方面的影响：
·30岁左右获得的峰值骨量
·随年龄增长发生的骨流失
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⚠️成人体内钙含量可达12百克，30岁左右人的骨量达到一生中的高峰，50岁起骨量平均每年丢失0.5%～1%，绝经后妇女平均每年平均丢失骨量3%～5%，妇女骨丢失最终可达峰值骨量的30%～40%，男性丢失20%～30%。
🙌🏻所以，年轻时峰值骨量越高，可供日后消耗的储备就越多哦～
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