儿童成长期这样做，抓住大脑发育黄金期✅
米儿谈育儿
2024-12-21 17:44:14
每个父母都希望养出聪明可爱的宝宝👶教育要随时随地开始，推荐12个在家或户外都能玩的亲子游戏👆，有趣又能提高孩子专注力👍
🎄在孩子生长发育的“黄金阶段”，妈妈们需要做什么呢？
1⃣️睡眠充足
保证孩子每天9~10小时的充足睡眠。
⚠️晚上21:00之前尽量上💤床睡眠，不要错过生长素分泌黄金阶段。
2⃣️适量运动
每天保证适量的运动，不仅可以缓解学习压力，也能强身健体
⚠️建议每天户外时间不少于120分钟，起跳摸高、篮球、慢跑、跳绳等都可以。
3⃣️饮食均衡
注意饮食的多样化，日常多吃富含钙、蛋白质的食物。
⚠️食补达不到量的，可以适当补充儿童成长奶粉。
❄️冬天到了，基本上每天我都会给我儿子准备一杯铂衡多儿童配方奶粉。它家的奶粉是新西兰原装原罐进口，里面有37种儿童成长所需营养素，还特别添了100mgCBP+1220mg高钙+磷+VD，提高钙的吸收率，100mg乳铁蛋白+22g蛋白质+三种益生元组合，亲和孩子身体好吸收，而且不含白砂糖，口味是天然香草🌿味，孩子可喜欢喝了～
希望我们的宝贝都能健康快乐的成长💪
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