16378斤/冬日宅家提升幸福感小事⛄️

绵绵爱吃 2024-12-22 17:30:10

早午：开心果奶酥🥯 白魔爪加：苹果红枣水🍎 晩：黑芝麻汤圆*3 家常菜我的日常饮食生活化维持 ❄️冬至快乐宝宝们有没有吃汤圆/饺子吖～今天是一期宅家Plog🧩 -开心果奶酥贝果差评奶酥也太太少了而且贼贵… -下午无聊在家做了苹果红枣水据说可以帮助嗯嗯锅里加冷水0.8l 🍎切小块去核红枣也一定一定要去核（否则会上火适得其反）然后小火煮20min就好啦我还加入了50ml山楂汁酸酸甜甜很好喝 -我爱糯叽叽的黑芝麻汤圆太顶了🍚吃得下一点啦平时宅家我属于懒得动那种如P4所见基本躺着大家如果在家嘴馋了的话可以学着做一些健康养生的下午茶/吃点水果既打发了时间也不用担心热量而且我觉得在厨房呆一会挺能提升幸福感的☺️ 饮食日记我的日常饮食宅家生活化维持瘦子一天都在吃什么瘦子喝什么今日🚶‍➡️1167步 💦2000ml

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