血脂高也可以适量吃鸡蛋健闻登顶计划这个问题吃什么鸡蛋的营养价值很高，鸡

以彤聊健康 2024-12-22 19:51:56

血脂高也可以适量吃鸡蛋健闻登顶计划这个问题吃什么

鸡蛋的营养价值很高，鸡蛋黄中含有多种维生素和卵磷脂，卵磷脂对降低血清胆固醇，预防高血脂有帮助；

而且，虽然鸡蛋黄中胆固醇偏高，但只要控制总量，比如隔天吃一个蛋黄，是没有问题的。

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