大家得胃病都是怎么熬过去的 做胃镜前：胃部灼烧感明显，偶尔反酸

大家得胃病都是怎么熬过去的 做胃镜前：胃部灼烧感明显，偶尔反酸，胃部容易受刺激(辣的、咸的、烟酒)导致长期排便不成形。开始一段时间并没有重视，仍然喝酒吃辣，后来以为是肠道出了问题导致拉肚子，就去药店随便买了点调理肠道菌群的药，吃了大概一个月没有起到作用。然后决定到医院就诊，直接去了消化内科，医生听完我的描述后直接让我做胃镜，开始很排斥、抗拒，觉得不是什么严重的病。 　　做胃镜后：结果显示糜烂性胃炎3级，胃底胃窦炎3级。然后医生开了一个月的泮托拉唑、和另一种护胃的药。才吃一个星期就感觉有明显的改善，胃不烧了，排便也正常了，瞬间感觉满血复活。然后吃辣、喝酒如旧。一个月后药吃完了，但停药后之前的各种症状又回来了，甚至还有加重的趋势。 　　之后的一年多时间里，我就是这样反复开药维持，总是在吃药的时候胃部感觉正常一些，停药后，就立刻产生各种不适感。我曾经一度以为自己以后就要靠药物维持下去了。 　　小王进到诊室一顿诉说 　　我对他说胃病治疗不是三两天的事，不如下定决心跟它来一场持久战。首先从改变饮食习惯开始，戒掉一切重口味食物和酒，你也知道你稍微注意些胃就会舒服，一不注意喝酒吃辣、熬夜第二天早上起来就开始各种难受。为什么要跟自己的身体过不去呢?其实，我在门诊发现很多得胃病的人，都跟你是一样的心理。既然找到我就建议你开始着重记录自己胃病的症状和每天产生的次数，包括每天吃了什么(吃什么食物胃部没有明显反应，吃什么食物会产生灼烧感)总结一下你不能吃的食物，全部禁掉。然后，减少胃药使用量因为胃药吃太多会产生耐药性。保持充足的睡眠。最后，坚持运动。 　　坚持做一段时你还会感谢自己患了胃病，因为强迫自己学会自律，坚持运动，吃蔬菜水果，戒了酒，口味也变淡了饮食健康了，身体也越来越好 　　最后的最后，一定要调整自己的心态，乐观积极的面对。