不愧是大冰力荐的心理学者武志红老师力作。书中提出一个观点：内耗、拖延、苛求完美、被害妄想、及巨婴心态是一种“全能自恋”的体现。很多人都在受“全能自恋”困扰，因为和对方观点不和就焦虑万分。这本书帮你实现自我疗愈与成长。从心理层面根治问题，关于原生家庭、爱情、婚姻、亲子、工作…都帮你建立边界，摆脱情感操控，找到自己内心的爱与力量！