健身真的可以改命
从最初不断的情绪内耗，没有方向的人生到乐观向上，自信且洒脱我仅用了半年的时间！
首先从心态上健身以后我把闲下来的时间都放在了练习上，这个过程我只想着如何能让自己从体型上变得更好，我有自己的目标，多巴胺释放的过程也很好的释放了内心的压力，我没有时间再去情绪内耗，不仅收获了好的身材也有了一个好的身体！
我很庆幸的是健身这件事中我找到了我自己的目标，且是一个长远稳定的目标，当你有了一个确定的人生的方向自然而然的就会有了源源不断的斗志和向上的勇气！
我感觉我的命运在一个岔路口的时候我做了一个正确的选项，且我相信，会越来越越好！
我发现当人处于一个觉得不顺心不快乐的境遇时
通常往往会纠结在这种情绪中，去追问或者去强求，
但最后往往把它推向一个更不好的方向！
其实最应该做是立刻停止外寻转而向内！
怎么対自己好
怎么能够提升自己
怎么能让自己变得更好
去照着这个方向去努力去行动，因为当你变得越来越好时，你突然发现原来在意的事情也不那么在意了！
