你是不是也会经常出现，明明刚刚想着一定要做的事，转头就忘了？
明明下楼了，还会想想我今天关门了吗？
其实，很多打工人都会差不多的症状，不仅工作效率低了，做事还经常丢三落四
其实当你总是突然感觉到脑子不够灵光，或是一瞬间记忆力下降的时候，其实是你的脑子发出预⚠️信号！
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脑雾是什么？
“脑雾”指“大脑的一种模糊状态”，就像是大脑里笼罩着一层朦胧迷雾的症状。
脑雾有什么表现？
记忆力下降
注意力不集中
思考能力下降
工作效率低
反应慢
怎么睡都没精神
心烦、闷闷不乐
睡眠差、失眠多梦
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脑雾该怎么办？
均衡饮食
饮食中要保持饮食均衡，优质蛋白、蔬果、还有不饱和脂肪酸等对大脑有益