减肥怎么去选择合适的全麦馒头 健闻登顶计划 这个问题吃什么

1.选择配料中看只有“全麦粉”，或者全麦粉占比越高越好；不要选小麦粉排第一位的。

2.紧实的全麦馒头比松软的好；

3.麦香味浓，越嚼越香，烤脆后特别香；

4.颜色发暗，但麸麦碎片不是必须有的；