今日食谱[向右R]
早餐：黑咖啡+燕麦牛奶+煎鸡蛋+弥猴桃
午餐：炒包菜+煎鸡排+排骨+小米大米饭
晚餐：肉沫蒸蛋+西兰花+包菜+地瓜米饭

我的厨艺原来都是佐料衬托的[失望R]这两天没有过多的佐料，实在是拿不出手，食之无味啊[失望R]
所以肾友们不用太苛刻自己，偶尔想吃点啥就吃点啥，控制点量就行了，不然真的会心情不好，会失眠，得不偿失，有滋有味才是人生，祝友友们健康快乐