介绍 身高：170cm 体重：90斤 饮食 早餐：咖啡➕鸡蛋 午餐：冰烤红薯➕清淡蔬菜 晚餐：冰烤红薯➕清淡蔬菜 最近要开始控制饮食了，因为吃了好几天的垃圾食品，水喝的也很少！我就买了些冰烤红薯，打算来当主食吃，吃着口感还挺好，没有丝丝络络，皮很薄很好剥，口感细腻不噎人，红薯肉也软软糯糯的，不塞牙。最主要的还是方便，不用烤直接从冰箱里拿出来就能吃了，凉着吃更好吃，跟冰淇淋似的。这样吃了两天掉了2.1，重回90斤，浑身都轻松喽！