菌菇汤是适合减肥喝的汤 健闻登顶计划 这个问题吃什么 减脂

用香菇、平菇、金针菇等菌菇类食材煮成的汤，味道鲜美，富含多种氨基酸、矿物质以及膳食纤维等，含有丰富的营养。

烹调时少油少盐，这样热量也低，在冬季喝上一碗热乎乎的菌菇汤，既能暖身又能为干燥的冬天补充水分，还有利于减肥。