颜如晶减肥心态崩了 颜如晶哭诉3个月减3斤崩溃 非常能理解，我节食减肥三个月，每天吃些难以下咽的，没有油水的生菜西蓝花豆腐鸡蛋，晚上要么吃很少，要么不吃，肚子每天咕咕响，就这样饿着睡觉。三个月下来的确减了20斤，三个月后不减了，这真的需要超强的毅力。恢复饮食了，体重反弹了几斤，太难了。多少次饿哭，这种体会，没减过肥的人真不懂。