南方的冬天户外风呼呼的， 回到家冲了一包美龄粥 好舒服呀， 其实在回家的路上我就已经想好了 到家一定要喝一杯。 中医有一句话，要想皮肤好一定要养f， 因为f主皮毛， 五种白色的食材都入f 黄豆可以把里面的热清放掉， 粳米把肺气补足了，气足， 气化就好， 气化好， 我们喝进去的水才会变成津液滋润皮肤。 糯米百合，富含胶质， 这个大家都知道对皮肤好 怀山药，更不用说了，润f补p。 所以虽然是“美龄粥”养生的东西都是益处。