以前每到换季,一个不留神孩子就容易中招生病,为了提高娃的自护力,我也是做足了这方面的功课📚
第1️⃣饮食调整!一日三餐做到荤素搭配,尽量保证营养均衡。
第2️⃣增加户外运动!每天尽可能保证2小时的户外活动。
第3️⃣保证睡眠充足!晚上9点半准备睡觉,早睡早起。
第4️⃣很关键却容易忽视的一步——坚持补充维生素AD!
维生素A不仅能提高提高孩子抵抗力,还对身高增长、视力和智力发育有着重要作用。维生素D也有利于免疫平衡,还能促进钙吸收,保证骨骼健康。不仅如此,AD更是一对超绝CP,它俩一起补充,能发挥1+1大于2的效果!新版专家共识建议从宝宝出生一周之内开始补充维生素AD,并一直补到18岁~不仅把孩子的体质给UP上去,个头、眼睛和小脑瓜的成长也都有保障,这样孩子全面成长才能有“底气”嘛! 0至18岁AD同补
我给阿宝吃的是✨伊可新维生素AD,专业的儿童营养品大牌,也是儿保专家认可的,很多妈妈的选择。我特意看了,伊可新里面的维生素A和D是3:1的科学配比,剂量也符合专家共识推荐标准,拿我家阿宝现在吃的粉葫芦来说吧,每粒里面含维生素A2000IU,维生素D700IU,刚好满足孩子一天的需要量。之前我想起来刚才给阿宝吃一粒,真是不应该,后来坚持每天吃一粒,阿宝体质明显提升,元气满满,个头长势也好,我也省去了很多焦虑和烦恼!~所以各位妈妈们也一定要重视给孩子补AD哦! 伊可新妈妈的一颗心
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0-1岁【绿葫芦】
1周岁以上【粉葫芦】